Psicología – Centro Médico Liray Colina

Esquizofrenia: mitos y realidades

patricio curihuentro — Wed, 19 Mar 2025 19:37:32 +0000

Esquizofrenia: mitos y realidades

La esquizofrenia es un trastorno mental complejo que afecta la forma en que una persona piensa, siente y actúa. A pesar de ser una condición tratable, está rodeada de mitos y estigmas que dificultan su comprensión y manejo. Estos prejuicios no solo afectan a quienes viven con la enfermedad, sino también a sus familias y comunidades. En este artículo, desmentimos algunos de los mitos más comunes sobre la esquizofrenia y presentamos las realidades que todos deberíamos conocer para fomentar una mayor empatía y apoyo hacia quienes la padecen.

Mitos y realidades sobre la esquizofrenia

Mito: Las personas con esquizofrenia son violentas.
Realidad: La mayoría de las personas con esquizofrenia no son violentas. De hecho, son más propensas a ser víctimas de violencia que a ejercerla. La idea de que todas las personas con esquizofrenia son agresivas es un estereotipo dañino que contribuye al estigma.
Mito: La esquizofrenia es lo mismo que tener múltiples personalidades.
Realidad: La esquizofrenia no implica personalidades múltiples. Es un trastorno que afecta la percepción de la realidad, causando síntomas como alucinaciones (escuchar voces o ver cosas que no existen) y delirios (creencias falsas y persistentes).
Mito: La esquizofrenia no tiene tratamiento.
Realidad: Con un tratamiento adecuado, que incluye medicación y terapia, muchas personas con esquizofrenia pueden llevar una vida plena y funcional. La intervención temprana es clave para mejorar la calidad de vida.
Mito: La esquizofrenia es causada por una mala crianza o traumas.
Realidad: La esquizofrenia tiene bases biológicas y genéticas. Factores ambientales, como el estrés o el consumo de drogas, pueden influir en su desarrollo, pero no son la causa principal.
Mito: Las personas con esquizofrenia no pueden trabajar ni estudiar.
Realidad: Con el apoyo adecuado, muchas personas con esquizofrenia pueden trabajar, estudiar y mantener relaciones sociales. La inclusión y el acceso a oportunidades son fundamentales para su bienestar.
Mito: La esquizofrenia es una enfermedad rara.
Realidad: Afecta a aproximadamente 1 de cada 100 personas en el mundo, lo que la hace más común de lo que se cree. Sin embargo, el estigma y la falta de información impiden que muchas personas busquen ayuda.

¿Cómo ayudar a alguien con esquizofrenia?

Infórmate: Conocer sobre la enfermedad te ayudará a entender lo que vive la persona y a romper con los prejuicios. La educación es el primer paso hacia la empatía.
Ofrece apoyo emocional: Escucha sin juzgar y brinda compañía. El apoyo de familiares y amigos es fundamental para el bienestar emocional de quienes viven con esquizofrenia.
Fomenta el tratamiento: Ayuda a la persona a seguir su plan de tratamiento, que puede incluir medicación, terapia psicológica y apoyo psiquiátrico. El acompañamiento es clave para la adherencia al tratamiento.

En el Centro Médico Liray, estamos para ayudarte

En el Centro Médico Liray, contamos con psiquiatras y psicólogos especializados en el diagnóstico y tratamiento de la esquizofrenia. Nuestro equipo está comprometido con brindar una atención integral y personalizada, que incluye terapia cognitivo-conductual, manejo farmacológico y apoyo familiar.

Si tú o alguien que conoces está lidiando con síntomas de esquizofrenia, no dudes en contactarnos. La salud mental es tan importante como la física, y estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino.

Cómo identificar un ataque de pánico y qué hacer

patricio curihuentro — Fri, 14 Mar 2025 14:57:14 +0000

Cómo identificar un ataque de pánico y qué hacer

Los ataques de pánico son episodios intensos de miedo o malestar que aparecen de manera repentina y pueden ser abrumadores. Aunque no son peligrosos para la vida, pueden ser muy angustiantes y afectar significativamente la calidad de vida de quienes los experimentan. Saber identificarlos y cómo actuar es clave para manejarlos adecuadamente y prevenir que interfieran con tu bienestar emocional. En este artículo, te explicamos los síntomas de un ataque de pánico, qué hacer durante uno y cuándo buscar ayuda profesional.

Síntomas de un ataque de pánico

Los ataques de pánico suelen manifestarse con una combinación de síntomas físicos y emocionales que pueden ser confusos y aterradores. Algunos de los más comunes incluyen:

Palpitaciones o taquicardia: Sensación de que el corazón late muy rápido o fuerte, como si estuviera escapándose del pecho.
Sudoración excesiva: Sudor frío incluso sin haber realizado esfuerzo físico.
Temblores o sacudidas: Temblores en las manos o en todo el cuerpo, acompañados de una sensación de debilidad.
Falta de aire o sensación de ahogo: Dificultad para respirar o sensación de asfixia, como si no pudieras tomar suficiente aire.
Dolor en el pecho: Molestias o presión en el pecho que pueden confundirse con un infarto, lo que aumenta la ansiedad.
Náuseas o mareos: Sensación de malestar estomacal o inestabilidad, como si estuvieras a punto de desmayarte.
Miedo a perder el control o a morir: Pensamientos catastróficos durante el episodio, como la sensación de que algo terrible va a suceder.
Escalofríos o sofocos: Sensación repentina de frío o calor, acompañada de sudoración o enrojecimiento de la piel.

Estos síntomas suelen alcanzar su máxima intensidad en cuestión de minutos y pueden durar entre 10 y 20 minutos. Aunque son desagradables, es importante recordar que no son peligrosos para la vida.

¿Qué hacer durante un ataque de pánico?

Si tú o alguien cercano está experimentando un ataque de pánico, estos consejos pueden ayudar a manejar la situación:

Mantén la calma: Recuerda que un ataque de pánico es temporal y no representa un peligro real para tu salud. Repítete a ti mismo que pasará pronto.
Respira profundamente: Enfócate en inhalar y exhalar lentamente. Puedes probar la técnica de respiración 4-7-8: inhala durante 4 segundos, mantén la respiración durante 7 segundos y exhala durante 8 segundos.
Busca un lugar seguro: Si estás en un espacio abierto o rodeado de gente, busca un lugar tranquilo donde puedas sentarte y recuperar el control.
Distráete: Concéntrate en algo específico, como contar hacia atrás desde 100, describir objetos a tu alrededor o escuchar música relajante.
Habla con alguien: Comparte lo que sientes con una persona de confianza. A veces, verbalizar tus emociones puede ayudarte a calmarte.

¿Cuándo buscar ayuda profesional?

Aunque los ataques de pánico pueden ser manejados con técnicas de relajación, es importante buscar ayuda profesional si:

Los ataques son recurrentes: Si experimentas ataques de pánico con frecuencia, es posible que estés sufriendo de trastorno de pánico, una condición que requiere tratamiento.
Interfieren con tu vida diaria: Si los ataques afectan tu capacidad para trabajar, estudiar o mantener relaciones personales, es hora de buscar ayuda.
Sientes miedo constante a tener otro ataque: El miedo a experimentar otro episodio puede limitar tus actividades y afectar tu calidad de vida.

En el Centro Médico Liray, estamos para ayudarte

En el Centro Médico Liray, contamos con especialistas en salud mental que te ayudarán a manejar y superar los ataques de pánico. Nuestro equipo está capacitado para ofrecerte un diagnóstico preciso y un tratamiento personalizado, que puede incluir terapia cognitivo-conductual, técnicas de relajación y, en algunos casos, medicación.

No ignores los síntomas. Los ataques de pánico pueden ser una señal de que algo no está bien en tu salud emocional, y con el apoyo adecuado, es posible recuperar el control de tu vida.

Día mundial de la lucha contra la depresión

patricio curihuentro — Wed, 05 Mar 2025 18:59:33 +0000

Día mundial de la lucha contra la depresión: rompamos el silencio y priorizemos la salud mental

El 13 de enero marca una fecha clave en la concienciación sobre la depresión, una de las principales causas de discapacidad a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 280 millones de personas padecen esta condición que afecta no solo a quienes la enfrentan, sino también a sus familias y comunidades. La depresión no es simplemente sentirse triste o desanimado; es un trastorno de salud mental que puede interferir en el trabajo, las relaciones y la vida diaria si no se trata adecuadamente.

Los síntomas pueden variar desde sentimientos persistentes de tristeza y pérdida de interés en actividades, hasta alteraciones en el sueño, la alimentación y la energía. Por ello, identificar estos signos temprano es fundamental para buscar ayuda profesional. En el Centro Médico Liray, reconocemos la importancia de la detección oportuna y ofrecemos un enfoque integral en el tratamiento de la depresión.

Nuestro equipo especializado en psicología y psiquiatría trabaja con dedicación para proporcionar atención personalizada y terapias efectivas. Desde intervenciones psicológicas hasta manejo farmacológico cuando es necesario, nuestro compromiso es acompañar a cada paciente en su camino hacia el bienestar emocional.

En el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, es vital recordar que no estás solo. Hablar sobre salud mental es el primer paso para romper el estigma y construir un entorno donde pedir ayuda sea visto como un acto de valentía y cuidado personal.

En el Centro Médico Liray, nuestra misión es ofrecer una atención de calidad centrada en las necesidades de nuestros pacientes, siempre con respeto, empatía y profesionalismo. Este compromiso nos impulsa a seguir brindando un espacio seguro donde cada persona pueda recibir la ayuda que merece.

Haz de tu salud mental una prioridad, agenda tu consulta en el Centro Médico Liray hoy mismo.

5 señales para ir al Psicólogo

admin — Mon, 29 Apr 2024 21:22:16 +0000

¿Cuándo Deberías Considerar una Consulta con un Psicólogo? Descubre las Señales

A lo largo de la vida, enfrentamos momentos desafiantes en los que necesitamos ayuda, pero reconocer cuándo y a quién acudir puede ser difícil. La consulta con un psicólogo puede ser una valiosa opción, pero ¿cuándo es realmente necesario?

Aquí hay algunas señales que podrían indicarte que es momento de considerar una consulta con un profesional en psicología:

Síntomas Emocionales o Mentales Persistentes: Si experimentas emociones como tristeza, ansiedad, cambios de humor drásticos, insomnio o dificultad para concentrarte durante un período prolongado, podría ser hora de buscar ayuda.
Problemas Recurrentes en tus Relaciones Personales: Si te encuentras enfrentando problemas constantes en tus relaciones y sientes que no puedes resolverlos por tu cuenta, un psicólogo puede proporcionarte herramientas para mejorar tus habilidades de comunicación y resolver conflictos.
Sobrepasado por el Estrés o las Responsabilidades: Si sientes que el estrés, las responsabilidades laborales o académicas te abruman y no puedes manejar la presión de manera efectiva, la ayuda profesional puede ser beneficiosa.
Experiencias Traumáticas o Pérdidas Significativas: Si has vivido una experiencia traumática o has experimentado una pérdida significativa, es crucial buscar apoyo psicológico para procesar y sanar esas experiencias.
Baja Autoestima o Inseguridad: Si luchas con la autoestima, te sientes inseguro o tienes dificultades para confiar en ti mismo, un psicólogo puede trabajar contigo para fortalecer tu autoimagen y promover un mayor bienestar emocional.

Es esencial recordar que, si tú o alguien cercano está enfrentando problemas relacionados con el consumo de alcohol o drogas, también se recomienda buscar la ayuda de un especialista para evaluar la situación y proporcionar el apoyo necesario. Reconocer cuándo buscar ayuda es un paso valiente hacia el cuidado de tu salud mental y emocional.

En el Centro Médico Liray, entendemos la importancia de cuidar de tu salud mental. Nuestro equipo de psicólogos está aquí para brindarte el apoyo que necesitas en tu viaje hacia el bienestar emocional.

No esperes más para poner tu salud mental en primer lugar. ¡Agenda una cita con nosotros hoy mismo y comienza a sentirte mejor!

Piernas inquietas y aumento de peso: Trastorno de ansiedad comunes en cuarentena

admin — Wed, 16 Sep 2020 23:27:50 +0000

Las etapas de la cuarentena van avanzando poco a poco con el Plan Paso a Paso que ha desarrollado el gobierno para poner fin al confinamiento de forma paulatina.

No obstante, muchas comunas de nuestro país siguen en aislamiento, lo que ha traído importantes complicaciones a algunas personas, así lo detalla el Dr. Cristian Olivares de Centro Medico Liray .

Y es que, a las preocupaciones del día a día, se sumaron el miedo al contagio y, en algunos casos, inquietudes económicas que, conforme al Medico Internista, son propias del periodo que estamos viviendo. Si bien, era esperable que trastornos de ansiedad como el insomnio aumentaran durante el período de cuarentena, existen otras condiciones que han llamado la atención de los expertos.

Se trata del síndrome de las piernas inquietas y el aumento de peso que se asocian al mal dormir.

Síndrome de las piernas inquietas y trastorno de ansiedad ¿En qué consiste?

El Dr. Cristian Olivares afirma que dentro de los trastornos de ansiedad el síndrome de las piernas inquietas se presenta en hasta un 5% de la población pero solo un tercio de ellos con síntomas clínicamente significativos. Sin embargo, las consultas por este problema de salud se han intensificado durante el periodo de pandemia.

Es un intenso malestar que aparece, especialmente en las extremidades inferiores, que probablemente se ha acentuado por falta de actividad durante el encierro. Así, al final del día las personas necesitan moverse y caminar para aliviar el malestar.

Trastornos alimentarios por mal dormir y trastornos de ansiedad

Por otro lado, se ha visto con frecuencia en este último tiempo el aumentado dentro de los trastornos de ansiedad donde destaca trastornos alimentarios relacionados al sueño.

“Las personas se van a dormir y en la mitad de la noche se despiertan y se levantan a comer”, explica el neurólogo especialista en trastornos del sueño. Además, agrega que esto está relacionado a dos causas: al síndrome de las piernas inquietas y a los medicamentos para dormir.

Sobre las píldoras para inducir el sueño, el doctor Cristian Olivares comenta que, “en ocasiones, producen un estado de amnesia transitorio que es como una especie de sonambulismo, lo que está ligado a levantarse a comer semidormido. Muchas veces los pacientes no lo recuerdan al día siguiente”, por ello es importante evitar la automedicación.