Para identificar lunares sospechosos, los dermatólogos utilizan la Regla ABCDE, una guía sencilla que te ayuda a detectar posibles signos de melanoma:

1. A – Asimetría:
   Si divides el lunar en dos mitades y una no coincide con la otra, es una señal de alerta. Los lunares normales suelen ser simétricos, mientras que los melanomas tienden a tener formas irregulares.

2. B – Bordes irregulares:
   Los bordes de un lunar peligroso suelen ser desiguales, borrosos o dentados, en lugar de tener un contorno definido y suave.

3. C – Color variado:
   Un lunar con varios colores (negro, marrón, rojo, blanco o azul) puede ser sospechoso. Los lunares normales suelen tener un color uniforme.

4. D – Diámetro:
   Los lunares mayores a 6 mm (aproximadamente el tamaño de un borrador de lápiz) deben ser evaluados por un especialista. Aunque no todos los lunares grandes son cancerosos, es importante revisarlos.

5. E – Evolución:
   Cualquier cambio en el tamaño, forma, color o textura de un lunar, o la aparición de síntomas como picazón, dolor o sangrado, es una señal de alerta. Los lunares que evolucionan con el tiempo deben ser examinados.

1. Temblores en reposo: Sacudidas o temblores en las manos, dedos, mentón o labios, especialmente cuando están en reposo.

2. Rigidez muscular: Sensación de tensión o resistencia en los músculos, lo que puede dificultar movimientos simples.

3. Lentitud de movimientos (bradicinesia): Dificultad para iniciar movimientos o realizar tareas cotidianas como caminar, levantarse de una silla o escribir.

4. Problemas de equilibrio y postura: Inestabilidad al caminar o mantenerse de pie, con tendencia a inclinarse hacia adelante.

5. Cambios en la escritura: Letra más pequeña y apretada de lo habitual (micrografía).

6. Pérdida del olfato: Dificultad para detectar olores comunes, como alimentos o flores.

7. Trastornos del sueño: Movimientos bruscos durante el sueño o dificultad para conciliarlo.

8. Voz baja o monótona: Cambios en el tono de voz, que se vuelve más suave o menos expresiva.

La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg) y se divide en dos números: el valor superior, llamado presión sistólica, y el inferior, presión diastólica. Según el Colegio Estadounidense de Cardiología y la Asociación Americana del Corazón, los valores normales de presión arterial son inferiores a 120/80 mm Hg. A partir de estos valores, la presión arterial se clasifica en las siguientes categorías:

• Presión arterial normal: Menos de 120/80 mm Hg.

• Presión arterial elevada: Sistólica de 120 a 129 mm Hg y diastólica inferior a 80 mm Hg.

• Hipertensión de etapa 1: Sistólica de 130 a 139 mm Hg o diastólica de 80 a 89 mm Hg.

• Hipertensión de etapa 2: Sistólica de 140 mm Hg o más, o diastólica de 90 mm Hg o más.

• Crisis hipertensiva: Valores superiores a 180/120 mm Hg, lo que requiere atención médica inmediata.

1. Dolor en el pecho: Sensación de presión, opresión o ardor en el centro del pecho, que puede durar varios minutos o ir y venir.
2. Molestias en otras zonas del cuerpo: Dolor o incomodidad en uno o ambos brazos, espalda, cuello, mandíbula o estómago.
3. Dificultad para respirar: Falta de aire, incluso sin haber realizado esfuerzo físico.
4. Sudor frío, náuseas o mareos: Síntomas que pueden acompañar al dolor de pecho.
5. Fatiga extrema: Sensación de cansancio inusual, especialmente en mujeres.